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如果想提高自尊，就要从做好小的决定开始。小决策的经验可以积累成大决策的能力，而重要决策经验的积累也可以实现自尊感的提高。 我们可以尝试记录一些小的纠结点，例子如下： 通过将这些小纠结记录下来，可以清楚地看到自己在烦恼什么，然后从中做一个选择。如果还是无法马上得出答案，就分别在A或B的旁边写下它们的优点。 例： 这样做的话，应该能很容易做出判断。如果是我，我就会选择直接睡觉。希望读者朋友们也能做出和我一样的选择。
"You miss 100% of the shots you don't take." - Wayne Gretzky 你不尝试，你就会错失所有机会
在我们觅食的过程中，大脑也在觅食——以最高效益吸收着最有价值的信息以及最为关键的求生经验。 学习的科学 大脑也须以食为天——获取各种信息、策略、生存智慧，以攻破其他物种的防御而求得自己的生存。我们的大脑就是这样学得了该如何学习，而敏于学习恰是我们能成为人类的根源所在。 学习，归根结底就是你做的每一件事。
"You miss 100% of the shots you don't take." - Wayne Gretzky 你不尝试，你就会错失所有机会
"I have loved the stars too fondly to be fearful of the night." - Sarah Williams “我太深爱星辰了，不会害怕黑夜。” - 莎拉·威廉姆斯
zaoqi
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